Le sport est essentiel pour maintenir un.poids constant (article) sachant qu'en vieillissant on a tendance à grossir, empêcher la prise de poids c'est un peu maigrir, non ? Vous avez 4h

Vespa Alors, non.
Tout ce qui imite le sucre, c'est au final contre-productif.
Ca perturbe complètement le fonctionnement du cerveau, qui ne reconnaît plus le goût sucré comme un apport d'énergie rapide...

      " Le muscle pèse plus lourd que le gras!"

        bon je vous laisse, je vais manifester pour la sauvegarde de notre service public

        Totor limiter ou supprimer ? notre bouffeezst surchargée de sucres rapides, donc le limiter a du sens mais dans des proportions acceptables, car les sucres rapides sont.aussi importants.

          je reduis le pain mais peut pas l'arreter ...trop bon

          matin pain cereale complet etc ...

          chui un peu gras avec l'age ...tant pis ...tant que je surfe ma 5.10 à 80 cm /1 m c'est tout bon à 60 balais

          Totor Alors, si.
          ça fait longtemps que je perturbe mon cerveau, avec des substances beaucoup plus nocives que ça 😀
          C'est pas la petite plante qui va manger la grosse !
          Et puis, bon, j'en mets dans mes yaourts le soir au dessert, donc si le cerveau pense que c'est des sucres rapides pour mon dodo d'après, tant pis pour lui

              Vespa Et puis, bon, j'en mets dans mes yaourts le soir au dessert,
              C'est 100% psychologique alors!
              Si tu fous 4g de sucre dans ton yaourt, c'est pas ça qui va changer ton équilibre alimentaire!

                Totor article putaclic et inepte.
                Premier paragraphe risible avec des calculs stupides. Qui parle de perdre un kilo de gras sur une seul session de sport? Bien sûr que c est impossible ...

                Deuxième paragraphe le sport donne faim donc on mange plus donc ... enfin pas plus qu un régime donne faim ou pas selon comment on le gère . Et dans ce cas là c est pas le sport qui ne fait pas maigrir c est le surplus d alimentation qu il peut induire (ou pas d ailleurs ça dépend du choix de chacun)
                Ou autrement autant dire que rien ne fait maigrir .

                J ai arrête de lire la tellement x est putaclic .

                Si tu veux je peux t'envoyer x articles sur comment la sedentarité entraîne l obésité et comment manger bouger . Fr permet de limiter la casse etc .
                Mais je préfère ne pas me faire chier de ant tant de mauvaise foie

                    Après faut aussi entendre maigrir Comme diminuer la masse grasse au profit de la masse maigre .
                    Oui la masse peut être la même mais la nôtres discussion concerne poignet d amour et autres graisse abdominale et viscérale . Et là tout montre que l exercice régulier permet d augmenter l un et de diminuer l autre.

                    Toutes ces discussions diet' sans l'intervention du spécialiste du pain des fleurs je trouve que ça sonne pas crédible...m'enfin bon 😁

                      Rabbitblues il atteint qu on siffle la fin pour venir nous parler de sa morning routine

                        Vespa . Le soir, à la pizzéria, j'ai fait mon petit show en mangeant 2 pizzas et 2 parts de cheesecake

                        Le buffet de Nabornne le déteste

                          jihonze perso j'ai arrêté l'alcool en juillet août et je suis plus "sec" qu'avant... Mais les mensurations ne bougent quasi pas depuis 25 ans, 1m81 pour 72-73 kg. Niveau bouffe je fais n'importe quoi, entré plat dessert+ sauce tous les midis avec grignotage en cours de matinée et pendant l'après-midi... Mon corps me pardonne beaucoup et je pense qu'il y a une "base familial", mes soeurs font largement moins de sport que moi et reste foutues comme des nanas de 20 ans...seul désagrément, le pic de sucre en fin d'après-midi quand mon organisme réclame sa dose de sucre....

                              Parmenion ouai si j arrêté l alcool je ressemblerai à un triatlete

                                apres attention la 8.6 ca compte comme des céréales

                                Squares77 Tartines beurre/nutella le matin

                                Ca a été mon petit déjeuner pendant 30 ans, les années de gloire c'était sur une demi baguette viennoise 😄