Bon j'ai commencé la course, enfin la course, une demi heure en alternant marche et course. Mes chaussures courent vite. Mais les poumons n'ont pas suivi. Physiquement, j'ai eu un mal de chien au niveau des muscles devant les tibias, très désagréable. Je sais pas si vous voyez ce que je veux dire avec cette douleur, ca doit être un truc de noob.
En tout cas merci pour les précieux conseils.
J'ai fumé une clope et bu un demi bouteille de champagne en rentrant dégoulinant et crevé.
Deuxième session avec ma fille de 10 ans ce week end qui va me dire "mais tu traines papa!"
En vélo ca va je la largue toujours.
J'ai perdu mon tapis de yoga donc à l'ancienne sur la pelouse entre les crottes de poules pour du gainage
Vous voyez je vais pas aller poster sa sur linkedin ou insta
