Le pullbuoy pour moi c'est avant tout ce qui va m'éviter d'être dans le rouge au niveau cardio et de bien travailler les bras et les épaules avec de bons appuis sans gesticulations parasites parce que essouflé. ET puis j'évite de trop travailler les jambes ça pourrait attirer des déviants du mollet. Les jours de grâce je me termine par quelques centaines de mètres de crawl, sinon c'est deux fois 1 km de tiregarçon
