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BeFreeClette

Gueulafioul_sans_fote

Rabbitblues
T'as quoi comme largeur de pneu ? Tubeless ? Parce que j'imagine qu'avec des peuneus de 19 gonflés à 7 bars ça doit pas être très confort 😆

Rabbitblues

Gueulafioul_sans_fote j'avais pris mon gravel et des 40mm, gonflé 2,5 bars, tubeless...j'étais nickel pour le coup. Les mecs avec leurs vélos aéros gonflés à bloc ils te faisaient un bordel tellement ça tabassait...y'en a plus d'un qui a dû avoir des surprises sur le cadre en arrivant...

Zidor

Rabbitblues c'est ça. Comment foutre en l'air des milliers d'euros de matos pour une sortie. Ça c'est bon quand t'es pro ou sponso.

Rabbitblues

Zidor ouais mais dire « j’ai brisé mon S-Works à Roubaix » ça a une certaine forme de classe à Dallas

pezronf

Rabbitblues je prefere encore parler cul avec des ouvriers

PetitBouchon

Test d’effort ce matin à Nîmes
Résultat je suis en meilleure forme qu’il y a 13 ans lors du dernier test.
57,5 de VO2 Max
Puissance 243 w
En ce moment à peine 60 kg. Je suis un 🐈‍⬛ chat 🐈 maigre
Bientôt 56 ans et le torse rasé pour l’examen (j’aime bien ça fait ressortir ma musculature)

Parmenion

PetitBouchon punaise t'es une machine, ta V02 max me paraît énorme...je ne suis pas un spécialiste non plus mais bravo

greenwood

PetitBouchon 60 kg la vache, je suis presque à 90 en ce moment.

PetitBouchon

pezronf

PetitBouchon cool la courbe du tyrolien du juste prix

yoto

PetitBouchon
@Gueulafioul_sans_fote Mollets spotted !
Bon du coup, tu vas surfer comme un chacal !

Rabbitblues

Parmenion mais clair, c'te Vo2 max de champion pour 56 ans !!!! et 60kg tu tiens la forme pinaise.
Les 243w c'est la FTP ?

PetitBouchon

greenwood d’habitude je suis à 62/64…

PetitBouchon

Ce matin 59,2 d’ailleurs

Mutley

PetitBouchon Ce matin 59,2 d’ailleurs

On peut avoir la photo de cet étron de 800g?

PetitBouchon

yoto je surfe trop raide

PetitBouchon

Rabbitblues oui et pourtant je me sens faible
Je stresse à mort ☠️ en ce moment
Ma vie est compliquée et voilà

Après je suis un « chat maigre » comme on dit dans l’armée

pezronf

PetitBouchon tu fais des etirements? un truc qui aide je trouve c'est l'approche singe

yoto

PetitBouchon je surfe trop raide

Écoute du reggae !
Sinon comme tu n'as pas les connexions neuronales des couillons qui ont commencé jeunes, essaye les trucs qui font travailler l'équilibre et la proprioception (Indo Board ou autre)

PetitBouchon

pezronf tu fais des etirements

Oui du yoga 🧘🏻‍♂️ histoire de pas être trop rouillé.
Mais je dois surtout étirer les cuisses-ischio d’après le Dr à cause du vélo de route.

pezronf

PetitBouchon bizarre que tu sois raide

PetitBouchon

Visiblement je suis souple du dos mais pas assez des jambes 🦵
Je commence à faire le mouvement que m’a indique le docteur 👨‍⚕️
On verra dans le temps

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