Caly moi je dormais 2 heures par nuit et je gérais 25 gamins de maternelle la journée, j'étais cuit. J'ai tenu quelques mois
Guantanamo
Quand ils m'ont filé des somnifères, à l'Américaine, j'y ai cru, je me suis dit que j'allais dormir. En fait, ça marchait bien pour "m'endormir", c'était réglé en 1/2h mais 1h après je me réveillais. Il a fallu donc coupler avec des anti depresseur et des anxiolythiques avec une jolie dose
Tout ceci, bien entendu, après avoir essayé Décaféiné, Mélatonine, Euphytose, Passiflore, Valériane, sons à la con, méditation, petit bambou, kynésiologue, hypnothérapeuthe, psychotherapeuthe, appareil pour le sommeil...
Mais dés que tu quantifies le sommeil, des que tu le vois comme une science, avec des objets, montres connectées, temps de sommeil, qualité etc...tu perds le naturel et tu arrives plus à dormir. C'est horrible
C'est pour ça que j'essayais de te dire grosso modo:
"Heureux les simples d'esprit" avec le moins de pédance possible
