L’arrêt de travail pour burn-out est la 1ere étape indispensable, pour stopper l’engrenage
Il faut être encadré pendant cet AT (psy, famille, pas les anciens collègues, même les sympas malheureusement, parce qu’ils te rappelleront de la merde) pour sortir ce cet état.
Ensuite, quand on reprend pieds, quand on a pigé l’origine du pb, il faut questionner la suite : - je reviens au même poste, donc je m’expose à nouveau ou j’ai pigé comment me protéger ?
- je reviens et demande une réorientation en interne ?
- je ne veux surtout plus bosser dans cette boîte, donc démission ? Rupture conventionnelle ? Pour repartir sur quoi ?
Faut transformer le burn-out de période de merde en issue positive…
C’est pour ça que les toubibs voient bien si t’es en burn-out ou pas, parce que face à eux, tu vas vider ton sac, formuler ce que t’as dans la tête et… craquer (même les Bonhommes)
